вторник, 19 июля 2016 г.

понедельник, 18 июля 2016 г.

Кокосово-протеиновые кексы

Я пеку такие кексы постоянно, хочу поделиться рецептом. Очень актуально в летний сезон, так как можно добавлять любые ягоды и фрукты по вкусу.



Рецепт.

2 банана
3 крупных или 4 мелких яйца
Мёд 2 ст. ложки. Иногда я варьирую и добавляю сахар кокосовый (на фото не попал, пост о нём здесь). Тогда 1 ст. ложку мёда и 2 ст. ложки сахара. По дому разносится бесподобный карамельный аромат. Когда я делаю с кокосовым  сахаром, не добавляю какао, только щепотку ванилина
Кокосовое масло 2 ст л. Кокосового масла много на айхербе, я беру в магазине.
Два мерных колпачка протеина. Он у меня с ванилью и кексы приобретают еле уловимый аромат ванили. Можно добавить ванилина и не добавлять какао, тоже вкусно. Очень мне понравилось добавлять протеин в выпечку. Во первых-питательно, во вторых-вкусно, в третьих, с одной кокосовой мукой эти кексы получаются немного тяжеловатыми, а протеин даёт воздушость.
Сода для выпечки 1 ч. л
Соль -щепотка
Какао-2 ст. л.
Мука кокосовая, примерно 4-5 ст. л, но это надо смотреть на консистенцию. Тесто должно получиться как густая сметана

Приготовление

Банан размять, добавить все жидкие ингридиенты (желтки лучше отделить от белков и взбить, но можно и вместе. Я делаю и так и так, качество не меняется, тесто только на выходе более воздушное, если белки ввести в конце)

Добавить сухие ингридиенты и в конце белки, если решили их отдельно взбивать и если есть время.

По желанию добавить ягоды или фрукты. Я делала с черешней недавно, не для поста, отличное сочетание с какао.

Разложить в формочки и выпекать минут 20 при 180 градусах

Вкусные кексы готовы. И главное без пшеничной муки, стараюсь её минимизировать в рационе. И заметила, маффины из пшеничной муки у нас всегда остаются, не доедаются, а эти сметаются в этот же день. Дети очень любят.

среда, 13 июля 2016 г.

20% скидка на собственные бренды iHerb

Только до 31 июля на всю продукцию собственого бренда iHerb можно получить скидку в 20%, если введёте промокод iHERBHB20 в корзине.
А у них очень много достойных продуктов!!

Например Мадре Лабс

Мой тег


California Gold Nutrition




Madre Magic


Я писала об этом креме здесь


Azelique




Sierra Bees


У них все средства хороши, это точно могу сказать!



понедельник, 11 июля 2016 г.

Пост понедельника-мои покупки



Расскажу о недавней посылке. Половина посылки-повторные покупки, половина-новинки, о которых ещё не писала.

1. Пробиотики, пробник . Второй раз взяла по акционной цене
2. Спрей с алоэ. Беру его постоянно, использую вместо тоника
3. Крем с календулой и мёдом манука. Беру уже в который раз, но отчёт так и не написала, как нибудь соберусь и расскажу о замечательных свойствах этого крема. А какой состав...!
4. Прополис. Постояная покупка. Для иммунитета, для больного горла, от кашля-первое средство!
5. Санскрин. Расскажу о нём чуть позже, взяла из-за отличного состава, надеюсь на эффективость.
6. Крем для тела. Мне настолько понравился крем от этого производителя, который жёлтый, что я решила заказать все остальные. Уже пользуюсь тем, что с красной этикеткой, жёлтым и вот этим зелёным. Аромат у него бесподобен! Обещает укрепление кожи. Отзыв на жёлтый писала здесь.
7. Баттер для тела. Прочитала, что очень хорош для ног.Для них и взяла) Не представляю как этим можно мазать тело?? Густой, жирный, пахнет, в отличие от собрата с дозатором, не совсем миндалём. Скорее натуральный запах...Но для ног-супер средство!!! Пятки становятся как у младенца)))
8. Черника для глаз. Пьют дети уже третью банку. Говорят, что глаза стали меньше уставать. Вообще от отзывам-отличная черника.
9. Баттер для рук и ног. Ещё одно супер средство для ног! Для отпуска, в сумочку-самая удобная упаковка.

суббота, 9 июля 2016 г.

Заменитель пищи

Соевый заменитель пищи и протеины прочно заняли своё место в кухонном шкафу. Я не пью их постоянно, но они меня очень выручают , особенно в весенне-летний период.



Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Chocolate, 19.1 oz (540 g) 11,50$

пятница, 1 июля 2016 г.

Desert Essence

Я очень люблю марку Desert Essence и рекомендую обратить на неё ваше внимание. Она недорогая, но в то же время очень качественная и всем, что я пробовала, осталась довольна!

Обратите внимание на этот нежный стимулирующий скраб для лица 
О нём я уже писала, при клике на картинку вы попадёте на мой отзыв о нём

 

Маскирующий карандаш. Безумно классное средство от высыпаний

 

Бальзам для волос. Это мой маст хэв. Беру постоянно.

 

Лосьон для рук и тела. Реально бесконечный, еле закончила!!!)



А какие у них кремы для рук! Я брала с миндалём , фисташкамикокосом и тыквой, очень классные. Увлажняют и питают кожу рук. И бесконечные!!