Корень астрагала

В прошлом году искала себе что-нибудь в аптечку, в качестве скорой помощи при простуде и нужно было, что бы одновременно обладал мягкими иммуностимулирующими свойствами и выбор пал на несколько препаратов. Один из них-корень астрагала. Он меня заинтересовал по описанию, очень много прочитала про него, оказалось, что эта травка обладает большим спектром воздействия на организм и очень популярна в китайской медицине

Now Foods, Astragalus, 500 мг, 100 капсул

Органический какао-порошок

Похолодало и пора пить горячее какао! Одно из моих любимых-от Now Foods

Now Foods, Real Food, Cocoa Lovers, органический какао-порошок, 340 г

Описание
Имеет сертификацию USDA Organic
Чистый и натуральный продукт
Природные полифенолы
Не обработан щелочью
Сертификат Non GMO Project Verified
Органичность продукта подтверждена сертификатом QAI
Продукт для вегетарианцев и веганов
Не содержит глютена

Какао-порошок должен быть на каждой кухне, ведь из него можно приготовить потрясающие десерты и горячий шоколад. Органический какао-порошок Cocoa Lovers позволит порадовать себя сладким, используя продукт, который, в отличие от некоторых других брендов, не содержит сахара, жира и консервантов.

Какао из этого порошка получается очень мягким на вкус, особенно если размешать его в растительном молоке, то и подсластителя не надо. Я размешиваю и на коровьем, без сахара, мне отлично. Да и дети привыкли не пить сладкие напитки, не кладут в готовое какао сахар. А так можно добавить и любой подсластитель, да даже сахар, тот-же коричневый или кокосовый. Мне так отлично. Вкус настоящего шоколада! Не горький, мягкий, натуральный, насыщенный. Можно добавить по вкусу корицу, ваниль и согревающий напиток для зимнего вечера готов. Я размешиваю икеевским капучинатором и он отлично размешивает все комочки и взбивает какао, оно даже с пенкой получается.

Использую этот порошок и для выпечки и для изготовления конфет.

У кого низкий гемоглобин, обратите внимание на какао. Если заменить им кофе и зелёный чай (которые вымывают железо из организма), то можно поднять свой уровень гемоглобина быстрее, чем если пить одно железо.

Витамин D3

Now Foods, Высокоактивный витамин D-3, 2000 МЕ, 120 мягких таблеток

Описание
Структурная поддержка
Помогает поддерживать прочность костей
Поддерживает здоровье зубов
Не содержит ГМО
Биологически активная добавка
Кошерный продукт — содержит желатин
Витамины
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствует стандарту качества GMP
Витамин D-3 в мягких таблетках от NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более необходимым для организма.

Мне нравится этот препарат, рабочий! Чередую его с витамином Д от California Gold

Витамин D я принимаю почти постоянно, даже в летние месяцы. Два раза в год мы с детьми сдаём анализы на Витамин D и при том, что пьём постоянно-переизбытка нет.  Оно и неудивительно, в наших широтах. Да даже в Испании у людей дефицит этого витамина, что уж говорить о других странах, более северных.

Принимаем витамин Д 2000 IU по одной в день зимой или при небольшом дефиците. Весной уменьшаю дозировку. Дети (подростки) принимают по 1 через день, я продолжаю пить по 1 раз в день. Летом я перехожу на 1 раз в два дня, детям на летние месяцы убираю. Муж скептически к нему относился, никак не соглашался принимать. А недавно так..а не пропить ли мне витамин Д, что-то я стал уставать. Начал пить, ему даю две в день и стало намного лучше, прибавилось сил и бодрости. Нужно, конечно, сдать анализ, но времени нет. Да и учитывая, что к своим 50-ти с хвостиком, он никогда не принимал витамин D отдельно, только в комплексных витаминах, где его существенно мало, то уверена, что он ему необходим))

Скользкий вяз

Now Foods, Вяз красный, 400 мг, 100 капсул

Скользкий вяз, также известный как красный вяз, лосиный вяз или индийский вяз — это небольшое североамериканский дерево, которое традиционно используется травниками на протяжении более 100 лет. 

Есть сведения, что коренные американцы и ранние поселенцы использовали его в качестве пищи в трудные времена. 

Его кора содержит слизь, которая может использоваться для защиты от раздражения и успокоения тканей ЖКТ.

Это средство у нас в аптечке стоит всегда, в качестве скорой помощи при проблемах с ЖКТ. Я обычно принимаю его, если переем острой пищи. Вязь обволакивает желудок, успокаивает и не даёт ему раздражаться. Убирает любой дискомфорт-вздутие, изжога, тяжесть, переедание, тянущие боли. 

Хорошо убирает неприятные тянущие (не острые!!) боли при желчнокаменной болезни. Проверено на себе, только им и спасалась в своё время. Конечно, желчнокаменную болезнь это средство не вылечит, но неприятные симптомы убирает. 

А уж у кого гастрит или язва-незаменимое средство. В таком случае вязь желательно пропить курсом.

Органическая кокосовая стружка

Now Foods, Кокосовый орех, неподслащенный, измельченный, органический, 10 унций (284 г)

Стружка мне нужна для изготовления кокосового молока. И из этой стружки можно сделать не только молоко, но и сливки. А можно всё сразу, как делаю и я. 

Лецитин из подсолнечника

Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул

Прополис в жидкой форме

О прополисе в капсулах я уже много писала, можно найти по тегу-пчеловодство.
Берём прополис постоянно, как иммуностимулирующий препарат и для поддержки ЖКТ.

Жидкий я впервые взяла три года назад и с тех пор он у меня не переводится.

Source Naturals, Propolis Tincture, Liquid, 1 fl oz (29.57 ml)

Принимаю его каждое утро, просто закапываю в горло. И горлу хорошо и иммунитету. Вкус нормальный, да, не мёд, но вполне приятный. Обычно так делаю в период эпидемий, курсами. А так в жидкой форме у меня в основном как экстренная помощь.
Хорошо помогает при кашле, при ангине, при простуде. Если только начинает заболевать горло, лучше этого средства нет. Закапать в горло и болезнь отступает.

При болях в желудке действует как обезболивающее и противовоспалительное. Когда у меня был гастрит, я только им и спасалась. В итоге гастрит я вылечила и именно прополисом (принимала в капсулах и жидкий курсами месяца три)

Очень хорош при  зубной боли. Да, до неё лучше не доводить, но если она накрыла, приложить примочку с прополисом и боль отступит. При стоматите и разных проблем с дёснами ну просто панацея! В том числе и при кровоточивости дёсен отлично!

Этот прополис на спирту, но не стоит его бояться, я даже детям капаю при простуде. Он намного лучше, чем настойки без спирта, так как те обычно содержат глицерин (Пропиленгликоль). Я по незнанию такой купила и выбросила в итоге.
А этот смело рекомендую, он всегда в моей аптечке!

Биотин для здоровья кожи, ногтей и волос

Now Foods, Биотин, 1000 мкг., 100 капсул

Выработка энергии
Поддержка метаболизма аминокислот
Укрепляет работу иммунной системы
Не содержит ГМО
Соответствие стандарту качества GMP

Биотин - это растворимый в воде витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин работает как основной регулирующий элемент, участвующий в гликонеогенезе, синтезе жирных кислот и метаболизме некоторых аминокислот. Наряду с участием в выработке энергии биотин усиливает синтез определенных протеинов. Кроме того, биотин укрепляет иммунную систему и играет критическую роль в поддержании здоровья кожи.

Я как-то не верила в этот биотин, поэтому выбрала бюджетный вариант, что б не жалко было, если что.
Прошлой зимой после операции у меня волосы просто посыпались, тогда решила начать с бюджетного биотина и если не поможет, купить ещё какой нибудь комплекс. Но больше ничего не понадобилось, уже через неделю приёма начала замечать, что после мытья волос, их в душе становится всё меньше , а после 20-ти дней совсем перестали сыпаться.

Недавно начала пить биотин для профилактики. Так как, не знаю по какой причине, но именно в конце августа-начале сентября, у меня начинают лезть волосы. Не сильно, но неприятно. Однажды прочитала, что это связано с большим поглощением томатов, но не уверена, что это правда, я не специалист. И знаете, в этом году как то пронесло. Не лезли. Связываю это с приёмом биотина. Планирую ещё пропить до конца сентября. Для профилактики принимаю его через день, для лечения принимала 20 дней каждый день. Каких-то неприятных симптомов на фоне приёма не возникало, совсем ничего!

Но не только хорош биотин для волос.  Он поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос и необходим организму для корректного функционирования ряда энзимов. Биотин поддерживает генерирование энергии внутри организма, а также необходим для обмена жиров, белков и углеводов.

Пост понедельника-мои покупки

1. Натуральный порошок из зелёного чая Matcha.

Это мой первый чай Маття и хотя посылку получила в январе, пока не пробовала, но очень хочется))) Думаю, что скоро открою, попробую, и поделюсь своим мнением отдельно об этом уникальном, вкусном и полезном чае.

Уже столько написано про этот чай, о его полезных свойствах можно погуглить, что б не разводить много писанины, но если вкратце, что меня подкупило при выборе-он содержит в десятки раз больше антиоксидантов, чем обычный зелёный чай. Снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга, повышает энергию и работоспособность, повышает иммунитет, предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре (знать бы раньше, ха)), повышает выносливость, с утра бодрит, ускоряет обмен веществ и тд!! А ещё этот чай природный краситель, его добавляют в выпечку (в кафе очень популярны зелёные пирожные), в смузи и в мороженое. 

2. Цельнопищевое волокно с ферментами и пребиотиками

Интересная клетчатка, в составе ферменты и пребиотки, что совсем радует, учитывая, что и вкус отсутствует. 

Средство не содержит подорожник, глютен, ГМО, сою и молочные продукты.

В составе-клетчатка акации, баобаб, яблоко, инулин, кофе и пребиотики с ферментами.

О пользе клетчатки наверняка все наслышаны, это просто незаменимый продукт для нашего ЖКТ, в частности для кишечника, а так же для поддержания холестерина в норме.

Я уже её открыла и пью каждый вечер. Добавляю в кефир или в йогурт. Размешивается легко, растворяется тоже, вкуса не чувствую, так, еле-еле заметный. Раньше я принимала псиллиум, но теперь эта клетчатка у меня на первом месте. Псиллиум всё таки немного тяжеловато пьётся. А учитывая, что здесь ещё и ферменты с пробиотиками, то в данный момент она у меня в фаворитах.Буду брать постоянно, хороший продукт. 

3. Зелёная детокс смесь

Смесь для детокса, буду чистить печень и весь организм. Состав- Baobab, спирулина, молочный чертополох, свекла, алоэ вера, лист одуванчика, водоросли, лист Моринга, Трипхала, Acai Bery, корень куркумы, корень имбиря. 

Я ещё не открывала эту смесь, не могу сказать про вкус и запах, но судя по составу и по отзывам-вкусняшка!)

4. Карбонат кальция в порошке. 

Заказала мужу, так как у него анализ показал нехватку, будет пить для костей и зубов.

Долго выбирала между разными формами, остановилась на этом порошке, по отзывам и по описанию понравился. Лучше всего принимать с витамином Д3, так лучше усваивается. 

Чёрный орех

Now Foods, Черный орех, 500 мг, 100 капсул

Кто для чего принимает чёрный орех, у меня лично одна цель-профилактика не прошенных гостей. В доме собака, и хотя и ей проводим профилактику постоянно , полного спокойствия нет. Да и не только собака-источник возможного заражения.
После отпусков в жарких странах каждый год принимаем эту добавку, так как много лет назад  был один нехороший прецедент после Турции, откуда , несмотря на тщательную гигиену, были привезены не только приятные впечатления, но и кишечные паразиты.
Они, конечно, были выведены, но осадок остался и  их присутствие совсем не радует, поэтому с тех пор добавку чёрного ореха принимаем всей семьёй профилактически весной, осенью и после жарких стран. И результат есть !

Но не только противоглистным эффектом славится чёрный орех, но и своими антимикробными, бактерицидными свойствами.
Это один из наиболее сильных антибиотиков, мощный иммуностимулятор и антиоксидант.

Улучшает состояние кожи, делает её более мягкой и увлажненной. При длительном приёме исчезают высыпания на коже. В сочетании с корой муравьиного дуба эта добавка просто находка для проблемой кожи.

Для профилактики принимаем 21 день. В сочетании с корой муравьиного дуба и кошачьим когтем. Для нейтрализации токсинов обязательно принимаем прополис .
Ниже привожу ссылки на свои отзывы (прополис, кора муравьиного дуба и кошачий коготь). Картинки кликабельны

   

О прополисе

О прополисе в капсулах я уже писала .Прочитать о нём больше можно здесь
Берём его постоянно, как иммуностимулирующий препарат и для поддержки ЖКТ.

Жидкий я впервые взяла этой зимой и похоже подсела на него. Это мой второй флакончик и останавливаться не собираюсь)))

Source Naturals, Propolis Tincture, Liquid, 1 fl oz (29.57 ml) 

В семье его пью только я, больше никто не оценил, предпочитают капсулы. Принимаю его каждое утро, просто закапываю в горло. И горлу хорошо и иммунитету)) Вкус нормальный, да, не мёд, но вполне приятный, коллаген для меня, например, больше неприятен в плане питья. Но что не сделаешь ради здоровья.
Говорят хорошо закапывать горло при ангине и кашле , не знаю, не пробовала, благодаря профилактике, ангин избежали, ровно как и кашля. ттт. Но который раз убеждаюсь, что профилактика творит чудеса!
Так же жидкий прополис рекомендуют принимать при кровоточивости дёсен, от несвежего дыхания.
В весенне -летний период я так же продолжаю принимать прополис, простуды и вирусы летом никто не отменял. А если принять во внимание частые летние поездки, в том числе и к морю, то тем более.
Но перерыв всё таки делаю.Графика нет, как то по наитию обычно.

Эликсир жизни

Дело к весне, организм требует витаминов и минералов и самое время подкормить его полезными веществами.

Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix, 16 oz (454 g)

О пользе пророщенных семян я узнала несколько лет назад, читая книгу "Трансерфинг реальности". 

Средства первой помощи от боли

В этом посте я хочу рассказать о двух средствах, которые реально помогли и выручили, как и меня, так и мою семью.
И которые действуют как мягкое обезболивающее, без ненужных побочных эффектах.

Прополис

Прополис — это клейкое вещество, вырабатываемое пчелами. Они смешивают его с пчелиным воском, чтобы укрепить и стерилизовать их ульи. Прополис традиционно используется на протяжении многих веков в качестве поддержания иммунной системы

Now Foods, Propolis, 500 mg, 100 Capsules

Масло чайного дерева и цитронеллы

Представляю вам двух моих универсальных помощников в доме

Kelp (ламинария)

Kelp-натуральные морские водоросли содержащие йод.

В ламинарии содержится целый комплекс полезных веществ для человека. Одним из этих веществ является альгиновая кислота , аналог фруктового пектина. Ламинария содержит магний, клетчатку, витамины многих групп, белок, йод, фосфор, магний, марганец и фруктозу.

Спирулина и Хлорофилл

Хочу рассказать о двух постоянных средствах, которые у меня дома находятся в обязательном порядке.
Это спирулина и хлорофилл

Таурин и Витамин Е

Расскажу вам о трёх средствах, которые принимаю в данное время  в комплексе и которые отлично дополняют друг друга.
Это Витамин Е, Таурин и Магне В-6

Cat's Claw - Кошачий коготь для иммунитета

Этот маленький помощник со мной всегда. Позвольте представить:

Кошачий коготь (Уна де Гато)

Ashwagandha Now Foods или индийский Женьшень.